Одеяло для зимы должно быть легким, теплым, мягким и не колючим. Оно должно «дышать» и не вызывать аллергию. Какой же наполнитель отвечает всем этим требованиям?

Перо и пух

Пух и перо водоплавающих птиц (уток и гусей) – самый популярный натуральный наполнитель. Он делает одеяло теплым и очень воздушным. Самые легкие модели производятся из пуха живой птицы. Дешевые перовые одеяла (от 3 000 руб.) обычно тяжелые и недолговечные, через короткое время сквозь ткань начинает вылезать перо. Качественное одеяло стоит порядка 8 – 10 000 руб. Пух белого гуся или исландской утки дополнительно обрабатывается составом от пылевого клеща – эти изделия могут использоваться астматиками и аллергиками. Однако при стирке подобные пропитки могут вымываться.

Уход: Можно сдать в химчистку, но можно и постирать – при +60°С, сушить в расправленном виде, периодически переворачивая и тормоша руками слипшийся пух. Как подушкам, так и одеялам на пользу идет регулярное (хотя бы раз в месяц) проветривание на свежем воздухе.

Перо – это не плохо

Если бы в одеяле был один пух, оно бы просто не держало форму, а «растекалось» блином. Даже в самых дорогих одеялах присутствует перо (10%), оно придает изделию упругость, воздушность и объем. Однако в низкокачественные одеяла часто подмешивают грубое перо – его легко распознать на ощупь. Оптимальное соотношение – 60% пуха, 40% пера. Чем больше процент пера в одеяле – тем оно дешевле.

Шерсть

Одеяла из шерсти – настоящие врачи! Они обладают оздоравливающим эффектом, так как содержат животный жир (ланолин). Шерстяные одеяла не заменимы для людей, страдающих остеохандрозом, ревматизмом и простудными заболеваниями. Шерсть при соприкосновении с человеческим телом способна впитать до 30% влаги (пота), при этом на ощупь оставаясь сухой. Мало того, как только вы вылезете из-под одеяла, оно начнет активно испарять влагу. Поэтому шерстяные одеяла не требуют дополнительной просушки. И, наконец, шерсть обладает уникальной способностью самоочищаться (грязь стряхивается с волокон шерсти). Поэтому забудьте про частые стирки!

Овечья шерсть

Помимо того, что овечья шерсть теплая и хорошо впитывает влагу, она помогает при радикулите, артрите и боли в спине. Идеальна для тех, кто страдает бессонницей. Одеяла из овчины гораздо легче ватных, под ними будет комфортно не только взрослому, но и ребенку. В детском производстве используется овчина, переплетенная особым образом, так что из одеяла не вылезают шерсть и ворсинки. Однако будьте осторожны. У некоторых детей овечья шерсть может вызвать аллергию. Это самый бюджетный вариант из всех шерстяных наполнителей. Одеяло из овчины стоит от 3 000 руб., из пуха ягненка (такое одеяло менее теплое, но более нежное) – от 2 500 руб.

Уход: одеяла из овечьей шерсти лучше не стирать, справиться с пятнами поможет химчистка. Овечья шерсть со временем слеживается, поэтому почаще переворачивайте одеяло и проветривайте его на свежем воздухе.

Козья шерсть (пух)

В качестве наполнителя для одеял, как правило, используют нежный подшерсток с шеи и груди кашмирских горных коз, которые пасутся на склонах Гималаев даже в лютые морозы. Это самые теплые, мягкие и легкие шерстяные одеяла. Они прекрасно снимают мышечное напряжение, осуществляя микромассаж. С одной козы собирают всего 100–200 г пуха в год, поэтому такое одеяло стоит недешево. Минимальная цена – 12 000 руб. (детское – около 4 500 руб.)

Уход: Деликатная стирка.

Верблюжья шерсть

Одеяло из верблюжьей шерсти легче овечьего. Очень теплое, обладает лечебными свойствами. Благодаря большому количеству ланолина, рекомендуется тем, у кого есть проблемы с позвоночником и заболевания суставов. Срок службы одеяла из верблюжьей шерсти – 6–7 лет. Выбирайте модель из чесаной шерсти, поскольку стриженая будет пробиваться через наперник и колоться.

Одеяло с открытой шерстью стоит около 4 000 руб., стеганое одеяло: шерстяное – от 2 500, пуховое – от 3 500 руб.

Уход: Деликатная стирка.

Одеяла, купленные в специализированных магазинах и имеющие сертификат соответствия, обтянуты только натуральной хлопчатобумажной тканью. Чаще всего это батист, сатин, хлопок с добавлением лиоцели.

Синтетика

Одеяло с синтетическим наполнителем – лучший выбор для аллергика. Ведь, в отличие от шерсти и пуха, искусственный наполнитель не жалуют пылевые клещи.

Синтепон

Одеяла из синтепона очень легкие и дешевые, но они не гарантирует вам качество сна, ведь этот искусственный материал плохо пропускает воздух: тело не дышит, и под таким одеялом во время отопительного сезона вы будете чувствовать себе как в бане.

Холлофайбер, комфорель

Полиэстр нового поколения. Он хоть и превосходит по цене те же синтепоновые, зато отлично поддерживает температурный режим, а весит ничуть не больше. Качественное синтетическое одеяло дышит (конечно, хуже натуральных волокон), не электризуется, не накапливает пыль и легко стирается. Изделие хорошего качества будет стоить не меньше 3 000 руб.

Уход: одеяло из холлофайбера и комфореля можно спокойно стирать в машине, как впрочем и синтепон. Но последний от многократных стирок становится со временем жестче.

Гагачий пух

Это самый дорогой, самый невесомый и самый теплый (даже жаркий) наполнитель. Его стоимость приравнивается к стоимости золота, ведь чтобы получить всего 1 кг пуха нужно обобрать около 60 гнезд (!). Чехол делается из шелка – тончайшая ткань позволяет одеялу максимально принять форму тела. Одеяло из 100% гагачьего пуха стоит от 5 000 евро…

Сейчас пользуются большой популярностью одеяла с «открытой» шерстью. Мягкие и пушистые одеяла «с мехом наружу» приятно использовать в качестве пледа. Засыпать, укутавшись в такое одеяло – одно удовольствие!

Вата

Экологически чистый наполнитель, который хорошо сохраняет тепло, впитывает влагу и не вызывает аллергии. Недостатками ватного одеяла являются его тяжесть и способность впитывать различные запахи. Хотя некоторые просто не могут заснуть, если сверху их не придавить толстым «бабушкиным» одеялом. Тут дело привычки!

Уход: не любит ни стирки (вата сбивается в тугие комки), ни химчистки (остаются разводы). Остается только регулярно проветривать ватное одеяло и просушивать его на солнце. Старые одеяла можно пропылесосить и выбить от пыли на улице. Однако лучше подумать о своем здоровье и наконец распроститься с этим неподъемным и довольно сомнительным наследством.

 

 

1. Во время расследования любого дела полицейский должен посетить как минимум один стриптиз-клуб.
2. Все телефонные номера в США начинаются исключительно на 555.
3. Большинство собак - бессмертные.
4. Если тебя кто-то преследует, ты всегда можешь затеряться среди участников парада по случаю дня Св. Патриарха, причем в любой день года.
5. У каждого, кто выходит из супермаркета из сумки обязательно должен торчать батон хлеба.
6. Управлять самолетом и сажать его проще простого, если кто-то руководит полетом с башни по радиосвязи.
7. Hанесенная на губы помада ни за что не сотрется даже при подводном плавании.
8. Вентиляционные системы - идеальное место, где можно спрятаться: никому даже в голову не придет туда заглянуть. По ним же можно запросто перебраться в другую часть здания.
9. Если тебе нужно перезарядить пистолет, у тебя всегда найдутся при себе патроны, даже если ты голый.
10. Герой запросто выйдет из любой переделки, если только не совершит серьезной ошибки, показав кому-нибудь фотографию своей невесты.
11. Если нужно закосить под немецкого солдата, не обязательно говорить по-немецки, достаточно лишь акцента.
12. Если городу угрожает какое-либо стихийное бедствие, первое, о чем думает герой, - это предстоящая выставка его произведений искусства.
13. Эйфелева башня видна из любого окна в Париже.
14. Мужчина не чувствует боли, какие бы ранения он не получил, но кричит, когда женщина пытается обработать ему раны.
15. Если есть стекло большого размера, особенно если его несут двое мужчин, в него обязательно тут же кто-нибудь влетит.
16. Почти всегда комиссар полиции - негр.
17. Если герою нужно расплатиться за такси, он никогда не ищет в кошельке нужную купюру, а достает наугад первую попавшуюся из кармана, причем всегда ровно столько, сколько нужно.
18. Скрещивание биологических видов возможно всегда, с любой тварью из любого уголка Вселенной.
19. Hа кухне выключателей не бывает. Если герой встал ночью и пошел на кухню, ему приходится пользоваться светом, исходящим из холодильника.
20. В доме с привидениями, если женщина слышит какой-то шум, она будет искать источник этого шума, одетая исключительно в нижнее белье.
21. Hа экране комрьютера никогда не бывает курсора, зато непременно появляется надпись "введите пароль".
22. Сталкивающиеся автомобили обязательно горят, взрываются или происходит сразу и то, и другое.
23. Комиссар полиции обязательно отстранит от должности главного героя или даст ему 48 часов на то, чтобы закончить работу.
24. Единственной спички всегда хватает, чтобы устроить пожар в огромном здании.
25. У жителей средневековых городов и деревень зубы всегда были в идеальном состоянии.
26. Оружие ХХ века способно поражать объекты вне пределов досягаемости, в то время как оружие ХХIII века уже не обладает такими качествами. Причем количество выстрелов без перезарадки у оружия ХХ века обычно превосходит емкость магазина.
27. Если с героем происходит что-то страшное, он обязательно проснется в кровати, тяжело дыша и в холодном поту.
28. Когда разговариваешь по телефону, не обязательно говорить ни "здравствуйте", ни "до свидания".
29. Даже когда едешь по абсолютно прямой дороге, нужно обязтельно поворачивать руль вправо-влево через короткие промежутки времени.
30. Все бомбы обязательно снабжены таймером с большими красными цифрами, чтобы все точно знали, когда рванет.
31. У здания, к которому ты подъехал на машине, всегда запросто найдется место для парковки.
32. Детектив обязательно раскроет дело в одиночку, особенно когда его сняли с должности.
33. Почти любой портативный компьютер обладает достаточными возможностями для подключения к системам связи космических пришельцев.
34. Hеважно, со сколькими противниками тебе приходится драться, они будут драться с тобой по очереди, а пока ты дерешься с одним, остальные будут угрожать тебе словами и жестами.
35. У человека, получившего удар по голове и потерявшего сознание, никогда не бывает сотрясения мозга.
36. Полицейских обязательно заставляют проходить психогические тесты, как будто для того, чтобы поставить работать в паре психологически абсолютно несовместимых людей.
37. Представители абсолютно всех национальностей говорят даже между собой исключительно по-английски.
38. Если требуется бензопила, то она всегда под рукой.
39. Мощности тока, пропущенного через сетку забора, хватит на то, чтобы убить динозавра, но если до нее дотронется 8-летний мальчик, это ему не причинит серьезного вреда.
40. По телевизору всегда показывают какое-нибудь событие, имеющее непосредственную связь с тем, что происходит в данный момент.

 

Задания на 1 балл.

 

1. Пробегись по офису во всю прыть.
2. Проигнорируй первых пятерых сотрудников, которые с тобой поздороваются.
3. Подойди с клавиатурой к кому-нибудь из коллег и предложи поменяться.
4. В течение часа называй каждого обратившегося к тебе сотрудника Коляном
(Васьком, Толиком и т. п).

 

Задания на 3 балла.

 

1. Оставь ширинку расстегнутой, а когда кто-то сделает тебе замечание по этому
поводу, скажи: "Ты, конечно, извини, но мне так больше нравится".
2. Ходи по офису боком и говори "я крабик".
3. Скажи своему начальнику: "Мне нравится твой стиль", - после чего
наставь на него пистолет из пальцев и выстрели.

 

Задания на 5 баллов.

 

1. Встань на колени перед кофеваркой и пей через соломинку.
2. Предложи закончить служебное совещание исполнением гимна (а если ты и впрямь
его запел - то это еще 3 балла).
3. Повтори 10 раз с одним и тем же человеком следующий диалог: "Ты слышал?"
- "Что? " - "Да ладно, уже все, проехали".
4. Зайди в незнакомый офис и, в то время как его сотрудники смотрят на тебя с
нарастающим раздражением, 10 раз включи и выключи свет.

 

1. Исподтишка пожимать чью-нибудь руку и шептать уголком рта "Вы чувствуете ЭТО?
2. Нарисовать в своем блокноте огромную ж... и незаметно показывать сидящему рядом, спрашивая его мнение.
3. Жевать табак.
4. Напялить на себя телефон hands free и периодически говорить в него нечто, не относящееся к теме заседания, например "Меня не волнует, что карликов не нашли! Шоу должно состояться в любом случае!"
5. Написать в блокноте "Он мечтает о вас" и показать то соседу, незаметно указывая на кого-нибудь карандашом.
6. На все серьезные вопросы отвечать словами "Я не знаю, что и сказать: Я,конечно польщен, но все это случилось так быстро".
7. Вдумчиво брить одно из запястий.
8. Мелом начертить вокруг одного из кресел круг, после чего избегать садиться в него, пока встреча не началась. Когда же кто-нибудь все-таки усядется туда - закрыть рот и перестать дышать.
9. Развернуться спиной к совещанию и уставиться в окно, вытянув ноги. Громко заявить, что "вы любите этот сраный городишко".
10. Подойти к одному из коллег и постоять с ним нос к носу в течение минуты-двух, глядя прямо в глаза и сохраняя молчание.
11. Пускать в глаза присутствующим солнечные зайчики посредством стеклышка часов.
12. Шумно булькая, полоскать горло водой.
13. Повторять каждую высказанную мысль детским голосом.
14. Постепенно отъезжать на своем кресле все ближе и ближе к двери.
15. В течение всей встречи тихонько напевать с закрытым ртом.
16. Достать огромную пачку денег и демонстративно их пересчитывать.
17. Вытащить из кармана живого хомяка и предложить передавать его из рук в руки что должно по вашему мнению символизировать обмен идеями.
18. При докладе с демонстрацией слайдов использовать вместо указки охотничий нож.
19. Предпринять попытку загипнотизировать всех присутствующих, используя свои карманные часы.
20. Обращаясь к кому-либо, называть их "своими дорогушами".
21. В самых неожиданных местах вставлять в свою речь длинные паузы. Если кто-либо захочет вмешаться - кричать "Я ЕЩЕ НЕ ЗАКОНЧИЛ!!!"

 

В наш напряженный век люди значительно уменьшили контакты с природой, с естественными биологически активными веществами, что привело к значительному снижению сопротивляемости иммунитета, следствием чего является значительное повышение заболеваемости. Еще врач Древней Греции Гиппократ указал на пользу вдыхания целебных ароматов для поддержания здоровья и долголетия. Современная ароматерапия широко использует отдельные эфирные масла хвойных и их композиции для лечения и профилактики многих заболеваний и для устранения болезненных состояний.
      Ароматизация помещения эфирными маслами с хвойным ароматом сосны, пихты, ели, можжевельника, кипариса, кедра не только создавало приятную природную атмосферу хвойного леса, но и насыщала ее полезными ионами, обеззараживала воздух. Эти прекрасные естественные антисептики и противоаллергические средства особенно показаны в форме ингаляции, ванн и массажа при респираторных заболеваниях. Можжевеловое и еловое эфирные масла считаются классическими детоксикантами крови, они способствуют выведению токсинов. Можжевеловое и сосновое эфирные масла являются хорошими антисептиками не только легких, но и кишечника и мочевыводящих путей.
      Эфирные масла хвойных успешно используются для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, устраняют отечность и обладают болеутоляющим действием (особенно можжевеловое, сосновое, еловое и пихтовое эфирные масла), стимулируют кровообращение (эфирные масла пихты и сосны).
      Для профилактики и комплексного лечения туберкулеза эффективны сосновое и можжевеловое эфирные масла.
      Эфирные масла кипариса, сосны и можжевельника восстановлению гомеостаза, их рекомендуют использовать как афродизиакальные средства при комплексном лечении дисфункции яичников, импотенции и сахарного диабета.
      Хвойные являются прекрасными регуляторами эмоционального фона - они способствуют устранению чувства тревоги (эфирные масла кедра, можжевельника, сосны), страха (кедра, сосны), нервозности (эфирные масла ели, кипариса, кедра, можжевельника), усталости (эфирное масло сосны) и даже помочь вывести из депрессивного состояния (эфирное масло сосны), устраняет бессонницу (можжевеловое и др.). Полагают, что около1/3 всех болезней вызываются психическими расстройствами. Таким образом, регулируя эмоциональный фон, эфирные масла хвойных улучшают состояние кожного покрова и волос. Эфирные масла хвойных широко используют в аромакосметике для профилактики и лечения кожных болезней (особенно еловое, кипарисовое, можжевеловое, сосновое эфирные масла), при проблемной коже, проблемных волосах (кедровое, кипарисовое), перхоти (кедровое, кипарисовое).

Ель европейская или ель обыкновенная - высокое стройное дерево конусовидной кроной. Листья у нее игольные, четырехгранные, заостренные на концах, а шишки красивые, повислые. И не только удивительной красотой славится ель. Она является чудесным санитаром - выделяет летучие антимикробные вещества фитонциды, которые очищают воздух.

·   Способы внутреннего применения:

·  Отвар почек - 1 стол. Ложка на стакан кипятка, кипятить 10 мин, настоять 30 мин, принимать по 1/3-1/2 стакана 2-3 раза в день после еды с сахаром или медом.

·  Отвар хвои - 30 г сырья промыть холодной водой, залить 1 стаканом кипятка, кипятить 20 мин., охладить, процедить, выпить в течение дня с сахаром или с медом.

      Способы наружного применения:

·  Отвар зеленых шишек, 40г на 1 стакан кипятка, кипятить 10 мин., настоять 20 мин, использовать для полосканий 5 - 6 раз в день или для закапывания в нос по 4 -5 капель. Настой почек - 20 г. на 1 стакан кипятка, настоять 30 мин., использовать для ингаляций.

·  Ванны - 500 г почек или измельченной хвои кипятить 30 мин в 5 л. воды, полученный отвар добавить в полную ванну. Процедуру принимать 2 - 3 раза в неделю.

·  В аптечной сети нашей страны имеется эфирное еловое масло. Его получают перегонкой с водяным паром из хвои ели.

·  Добавка 3 - 7 капель елового эфирного масла в аромалампу позволяет снять перенапряжение, нервозность. Оно является хорошим освежителем и обладает бактерицидным действием, способствует дезинфекции и очистке воздуха, предотвращает распространение респираторных инфекций.

·  Спиртовой раствор елового эфирного масла используют для растирания при потливости ног (5 - 10 капель на 10мл спирта). Обогащенные кремы, тоники, гели для душа, шампуни, ополаскиватели (4 - 6 капель на 15г основы) используются для устранения гнойничковой сыпи, перхоти и выпадения волос. В компрессах и примочках (5 - 10 капель на 1 стакан воды) эфирное еловое масло является хорошим противоревматическим, противотравматическим средством при ушибах, травмах, гематомах, ссадинах, ранах. Для аромамассажа 3 - 6 капель елового масла на 15 мл базисного (любого жирного масла - подсолнечного, кукурузного, миндального, абрикосового).

      Применение елового масла во всех формах способствует быстрому выздоровлению после тяжелых болезней, повышает сопротивляемость организма, усиливает защитные процессы в мочевыводящих путях. Препараты из ели, как и эфирное масло, являются надежными профилактическими средствами то респираторных заболеваний.
      Так что желаем, чтобы лесная красавица ель принесла Вам побольше радостей в новом году и помогла бы сохранить здоровье и красоту на долгие годы.

С древних времен эфирные масла цитрусовых использовались как естественные ароматизаторы для управления эмоциями. Люди применяли ароматы цитрусовых наружно, их плоды внутрь. Так, запах лимонного и апельсинового эфирных масел успокаивает, помогает избавиться от депрессии, чувства тревоги, головной боли. Лимонное и грефрутовое масла помогали устранить действие токсинов при укусах насекомых и змей. Плоды лимона считались отменным средством, замедляющим одряхление и старение организма, а бергамот - для улучшения настроения. Эфирное масло лимона во время второй мировой войны французские врачи использовали для дезинфекции палат

Ароматизация помещений эфирными маслами лимона, мандарина, петигрейна, лиметта, бергамота, грейпфрута способствует санации, обеззараживанию воздуха, насыщению полезными ионами и оказывается весьма эфективны для профилактики и лечения многих респераторных заболеваний, являются естественными антисептиками, детоксикантами (лимонное) устраняют отечность (лимонное, грейпфрутовое), укрепляют стенки кровеносных сосудов (лимонное, особенно в сочетании с кипарисовым) и потому их использование любым способом поможет при лечении и для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата, варикозов, гипертензии (снижает кровяное давление лимонное, особенно в сочетании с лавандовым, майорановым и иланг-иланговым).
      Ученые подтвердили, что эфирные масла цитрусовых действительно являются прекрасными регулятораторами эмоционального фона особенно для детей и людей пожилого возраста. Они способствуют устранению тревожного состояния, чувства страха (бергамотовое, лимонное, петигрейновое), нервного напряжения (бергамотовое, лимонное), помочь вывести из депрессивного состояния (апельсиновое, бергамотовое), устранить навязчивые страхи (бергамотовое), последствия стресса (бергамотовое, лимонное). Ванна или массаж с лимонным эфирным маслом, особенно в сочетании с розмариновым является хорошим средством для устранения и профилактики стрессов стартового и после соревнований у спортсменов. К тому же эти эфирные масла способствуют снижению умственного переутомления, обострения памяти, концентрации внимания. По данным японских исследователей, число ошибок програмистов и машинисток снизилась на 54 % при насыщении помещения небольшим количеством эфирного масла лимона. На крупных японских предприятиях в течение рабочего дня воздух ароматизируется запахом цитрусовых, что сплсобствует сосредоточенности. Научно обосновано, что придать бодрость, приодолеть послеобеденную сонливость, подавить зевоту и активно включиться в работу помогает аромат лимона (хорошо его сочетать с мятой и гвоздикой).

Для тех, кто однажды проникнет в тайны этого сказочного, дивного мира ароматов, никогда не захочет с ним расстаться. Желаем Вам здоровья и благополучия с ароматами мира и счастья. 

http://aromatika.ua/period.htm#m6

 В зимнюю стужу, когда мы часто промерзаем, устаем и употребляем мало свежих фруктов и овощей, богатых витамином С, начинают одолевать простудные заболевания. Их обычно вызывают микроорганизмы и вирусы, передающиеся воздушно-капельным путем.
      Для профилактики и лечения ОРЗ и ОРВИ, ангины, гриппа, бронхита и т.п. эффективны различные эфирные масла. В последние годы их стали широко применять в медицине.

·    Методы ароматерапии просты и удобны в применении - это ванны, аромамассаж, компрессы, ингаляции. Приспособления для ароматизации помещений в домах, школах, офисах.Чтобы не заболеть после, переохлаждения при первых признаках озноба следует принять профилактическую противопростудную ванну с эфирными маслами и грог (предложенный французским врачом Вальнэ, который назвал его "лекарством всем приятным и доступным").

·  В ванну (37-38 C) добавьте 10-15 капель одного из указанных эфирных масел или смеси из 3-4 наименований. Например, эфирные масла лаванды, сосны или пихты, эвкалипта, предварительно смешанные с небольшим количеством молока, раствора морской соли или меда (эмульгаторы для растворения смеси масел в воде) являются хорошим профилактическим и лечебным средством. Такие ванны желательно принимать 2-3 раза в неделю в течение15-20 минут.

·  Грог готовят так: на 1 стакан кипятка взять 1-2 пряной гвоздики, щепотку корицы, прокипятить 2-3 минуты на медленном огне в закрытой посуде. Добавить 1/2 порезанного лимона с кожурой, настоять 20-30 минут, после чего добавить 1 ст. ложку меда. Профильтровать и выпить в 2-3 приема. Если грог используется как лечебно-профилактический при острых вирусных респираторных заболеваниях и при контакте с больными, то лучше использовать мед липовый, гречневый, донниковый и цветочный. Менее пригодны для этой цели акациевый и подсолнечный мед.

      Ванну можно чередовать с 10-15 минутным самомассажем стоп, ног, живота, рук. Для этого подойдут смеси эфирных масел розмарина, пихты или сосны (4-6 капель), лимона и герани (по 2-3 капли) или мандарина, лаванды, лимона (по 2-3 капли на 50мл растительного масла).
      Ваш офис будет обезврежен от болезнетворных организмов, если во время обеденного перерыва ароматизируете его в течение 20-25 минут смесью из 5-10 капель эфирных масле лаванды, мяты, эвкалипта (5:2:3) или лаванды, базилика, шалфея (1:1:1). Такая ароматизация помещения (12-14 процедур) снижает заболеваемость на 15%.
      Даже ароматизация автомобиля 3-5 каплями смеси эфирных масел лаванды, розы, мяты и лимона (2:1:1:2) не только защитит от инфекции, но и улучшит концентрацию внимания на дороге.
      В доме и на работе для влажной уборки полов в воду добавьте 3-5 капель смеси эфирных масел лаванды, розмарина, лимона и кипариса (1:1:1:1). Это поможет в борьбе с бактериями и вирусами, а так же устранит посторонние нежелательные запахи (гари, табака, животных).
      Детям для ароматизации ванн и в целях профилактики лечения респираторных заболеваний можно использовать эфирные масла: лавандовое, эвкалиптовое, розовое, ромашковое, апельсиновое. По 1-2 капли масла на 50мл жировой основы - прекрасное средство при массаже. Эти же масла (в аромолампе) расслабляют и успокаивают нервную систему.
      Кроме того, эти же масла устраняют тревогу, состояние возбуждения, помогут при бессоннице, в борьбе с нарушениями сердечного ритма и повышенным кровяным давлением.

http://aromatika.ua/period.htm#m6

 

Бережно охраняемые старинные рецепты по сохранению молодости, красоты и здоровья дошли до наших дней и легли в основу современной аромотерапии, основанной на принципе естественного самоисцеления организма. Применение аромотерапии позволяет с помощью мягких средств и естественными способами бороться не только с симптомами заболеваний, но и с их причиной.

      Ароматические ванны способствуют проникновению эфирных масел через слизистую оболочку носа и через кожу. Их обычно принимают 15 - 20 минут, при температуре воды 36 - 39 градусов и добавляют 5 - 10 капель масла с эмульгатором (молоко, мед, сыворотка, сливки или морская соль):

возбуждающее действие вызывают добавки (5 - 10 капель) эфирных масел розмарина и можжевельника, а успокаивающее - масла лаванды, мелиссы и иланг-иланга;

при тонкой, чувствительной коже - масло пачули (в качестве эмульгатора - 0,5 стакана молочной сыворотки);

при целлюлите - 2 капли масла апельсина, 6 капель можжевельника, 2 капли грейпфрута, 2 капли кипариса (в качестве эмульгатора лучше подойдут сливки - 0,5 стакана).

      Ароматический массаж расслабленных мышц улучшает ток лимфы и благодаря этому способствует выведению из организма шлаков, благотворно влияет на нервную систему и кожу, особенно в борьбе с целлюлитом.
      При слабости соединительной ткани кожи и при эффекте апельсиновой корки хорошо помогает ароматический массаж дважды в день после душа круговыми движениями. В этом случае, например, хорошо подходит состав масел:

8 капель апельсина, 6 капель кипариса, 4 капли можжевельника на 50 мл масла жожоба.

      Уход за кожей лица с помощью натуральных масел защищает ее и сохраняет естественные функции:

паровая ванна успокаивает раздраженную кожу (по 1-2 капли масла герани и ромашки голубой на 1 л теплой воды);

масло для увядающей кожи (3 капли масла нероли и по 2 капли лиметта и розы на 50 мл масла жожоба);

крем универсальный (по 3 капли масла лаванды и бергамота на 20 мл масла авокадо). 

http://aromatika.ua/period.htm#m6

Любимые ароматы есть у каждого человека.
      Это запахи, которые возвращают нас в яркие картины детства или в состояние сумасшедшей юношеской влюбленности, возбуждают нас или погружают в состояние глубокой медитации и расслабления.

Для современного человека, живущего в мире скоростей и стрессов, терапия эфирными маслами - это доступный способ восстановления сил, снятия напряжения и усталости, возможность обогатить обыденную жизнь новыми ощущениями.Эфирные масла обладают высокой проникающей способностью благодаря своему молекулярному весу и форме, поэтому они могут попадать в организм через кожу, слизистые, органы дыхания, желудочно-кишечный тракт. Это открывает широкие возможности их применения: массаж, ванны, обогащение кремов, тоников, шампуней, ароматизация помещения, ингаляции. Аромотерапия хорошо сочетается с другими методами натуральной медицины: фитотерапией, гомеопатией, массажем и др

Нервные перегрузки в наше время превратились в повседневную реальность - стресс накладывается на стресс, не давая времени на восстановление.Поэтому эфирные масла могут создавать настроение, отгоняя подавленность, усталость и негативные мысли, но при одном условии: если эти ароматы вам приятны.
      Существует огромное количество масел (например: апельсин, ваниль, жасмин, иланг-иланг, кедр, кипарис, лаванда, мандарин, мелисса, шалфей мускатный и другие), которые не только улучшают общее самочувствие, но и действуют успокаивающе на нервную систему.

·  Чтобы расслабиться после трудного рабочего дня и снять раздражительность, примите ароматическую ванну:

·  4 капли масла герани, 3 капли мускатного шалфея или 2 капли нероли, предварительно смешанные с небольшим количеством молока, раствора морской соли или меда (эмульгаторы для растворения смеси масел в воде).

·  Для целебной ванны можно также самостоятельно составить ароматическую композицию из рекомендуемых и подходящих вам по запаху масел.

            Для точечного массажа подходит и масло лаванды в чистом виде:

·  3 капли масла нанесите на область солнечного сплетения и сделайте себе массаж круговыми движениями по часовой стрелке, а в заключение - подержите руки перед лицом, глубоко вдыхая аромат лаванды.

      После продолжительного рабочего дня, переполненного эмоциональными всплесками и нервозностью, при угрозе бессонницы эффективным будет массаж тела с помощью масел:

·  по 4 капли шалфея мускатного и розы;

·  3 капли герани;

·  2 капли иланг-иланга (на 100 мл растительного масла жожоба, авокадо, персиковых косточек).

      Если вы очень перенервничали и устали, но все-таки в состоянии позаботиться о себе, сделайте массаж лба и висков:

·  2 капли масла мяты и 1 столовая ложка миндального масла.

      При начинающей депрессии и обостренном чувстве одиночества создать светлое настроение поможет запах композиции:

·  по 3 капли масел апельсина сладкого и бергамота;